Tự đánh giá những việc làm của em để bảo vệ các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh theo gợi ý dưới đây..
Câu 1. Tự đánh giá:
Việc làm | Thường xuyên | Thỉnh thoảng | Không làm |
1. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi; uống đủ nước. |
| x |
|
2. Vận động, tập thể dục, thể thao đúng cách |
| x |
|
3. Ngủ đủ giấc | x |
|
|
4. Không ăn đồ dầu mỡ, chiên rán và uống nước ngọt có ga. |
| x |
|
5. Khi có chuyện buồn, em thường chia sẻ với bạn bè. |
| x |
|
Câu 2. Những thói quen em cần thay đổi để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi hơn.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao.
- Hạn chế ăn các đồ ăn nhanh có nhiều dầu mỡ và uống nước ngọt có ga.