Tự đánh giá những việc làm của em để bảo vệ các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh theo gợi ý dưới đây..

Câu 1. Tự đánh giá:

Việc làm

Thường xuyên

Thỉnh thoảng

Không làm

1. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi; uống đủ nước.

 

 x

 

2. Vận động, tập thể dục, thể thao đúng cách

 

x

 

3. Ngủ đủ giấc

x

 

 

4. Không ăn đồ dầu mỡ, chiên rán và uống nước ngọt có ga.

 

x

 

5. Khi có chuyện buồn, em thường chia sẻ với bạn bè.

 

x

 

Câu 2. Những thói quen em cần thay đổi để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh.

  • Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi hơn.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
  • Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao.
  • Hạn chế ăn các đồ ăn nhanh có nhiều dầu mỡ và uống nước ngọt có ga.