Em sẽ khuyên bạn thế nào nếu bạn em thường xuyên thức khuya?.
Em khuyên bạn nên điều chỉnh lại giờ giấc sinh học của mình và không nên thức khuya quá nhiều vì thức khuya sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cơ thể của mình:
- Thức khuya sẽ làm cơ thể trở nên căng thẳng và hoạt động kém hiệu quả.
- Thức khuya làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, rối loạn tiêu hóa, béo phì.
- Thức khuya sẽ gây ra đau đầu và suy giảm trí nhớ.
- Thức khuya cũng có thể làm viêm loét dạ dày.