Mẫu giáo án môn Thể dục lớp 7 kì 1 soạn theo công văn 5512. Đây là bản giáo án Thể dục lớp 7 kì 1 mới nhất, được biên soạn cẩn thận, rà soát kỹ càng. Thầy cô và bạn đọc có thể tải về để tham khảo. Tài liệu có sẵn bản word. Giáo án Thể dục lớp 7 kì 1- công văn 5512.
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tuần 5 tiết 10
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (KT15’) - CHẠY NHANH
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: - ĐHĐN: Ôn tập một số kĩ năng học sinh còn yếu, biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9. Kết hợp kiểm tra 15 phút
Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy - Ngồi XP. Học tư thế săn sàng XP.
- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện các động tác
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
- Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giờ, tranh động tác bổ trợ
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
-Biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đúng với hiệu lệnh
- Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Hoạt động 1: ĐHĐN
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Ôn một số kĩ năng học sinh còn yếu.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
Hoạt động 2: Chạy ngắn
VD:
- Đi đều vòng trái(phải)
- Đổi chân khi đi sai nhịp
- Ôn đứng vai hướng chạy XP.
- Tư thế sẵn sàng XP TTCB 2 bàn tay chống đất rộng bằng vai sát vạch XP 2 chân co mũi bàn chân trước cách vạch 1,5 bàn chân chân sau cách vạch 3 bàn chân. 2 chân chạm đất bằng nửa bàn chân mông nhổm cao bằng vai mắt nhìn cách vạch 1-2m.
Động tác khi có lênh, đạp chân sau rồi đưa ra trước sau đó đạp mạnh chân trước phối hợp với đánh tay tích cực để XP.
- Ngồi XP TTCB ngồi mũi chân trước sát vạch mũi chân sau cách gót chân trước 5 -10cm, 2 bàn chân chạm đất
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- Ôn đứng vai hướng chạy XP.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
Hoạt động 3: Kiểm tra ĐHĐN
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
-Biến đổi đội hình 0-2-4
*Loại Đ :Di chuyển linh hoạt ,tương đối chính xác
*Loại chưa đạt :sai xót nhiều
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: GV kiểm tra
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV ghi
bằng nửa bàn chân thân người hơi ngả ra trước 2 tay chạm đất hoặc duỗi tự nhiên khi có lệnh XP nhanh chóng nhổm người lên XP
lại kết quả
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Ôn động tác ĐHĐN
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
- Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi
Ngày soan:
Ngày dạy: Tuần 6- Tiết 11:
ĐHĐN- CHẠY NHANH -CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác: biến đổi ĐH 0-3-6-9 và 0-2-4 ,một số nội dung còn yếu. ôn vai hướng chạy XP,ngồi XP,tư thế sẵn sàng XP.Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
- Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: Còi, đồng hồ bấm giây
2. Học sinh: Trang phục luyện tập, sân bãi
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Khởi động chung: tập bài TDTK 6 động tác
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay các khớp, tập các động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau
+ Trò chơi
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
- HS nắm và thực hiện cơ bản đúng kt thực hiện các động tác ĐHĐN
- Các động tác bổ trợ chạy ngắn
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Hoạt động 1: ĐHĐN
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Ôn một số kĩ năng học sinh còn yếu.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
- Hoạt động 2: Chạy nhanh
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
VD:
- Đi đều vòng trái(phải)
- Đổi chân khi đi sai nhịp thay bằng bước chân sau về trước tiếp tục bước chân trước lên tạo thành bước trượt sau đó đi lại bình thường.
- Đội hình 0 -3 -6 -9.
- Đội hình 0- 2 - 4.
*Yêu cầu biến đổi đội hình nhanh nhẹn đúng kĩ thuật, khi biến đổi xong hàng ngũ ngay ngắn.
- Ôn đứng vai hướng chạy XP.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
Hoạt động 3: Chạy bền
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên cự ly: 400 - 500m.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- HS thực hiện
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
- Tư thế sẵn sàng XP TTCB 2 bàn tay chống đất rộng bằng vai sát vạch XP 2 chân co mũi bàn chân trước cách vạch 1,5 bàn chân chân sau cách vạch 3 bàn chân. 2 chân chạm đất bằng nửa bàn chân mông nhổm cao bằng vai mắt nhìn cách vạch 1- 2m.
Động tác khi có lênh, đạp chân sau rồi đa ra trước sau đó đạp mạnh chân trước phối hợp với đánh tay tích cực để XP.
- Ngồi XP TTCB ngồi mũi chân trước sát vạch mũi chân sau cách gót chân trước 5 -10cm, 2 bàn chân chạm đất bằng nửa bàn chân thân người a trước tay chạm đất hoặc duỗi tự nhiên khi có lệnh XP nhanh chóng nhổm người lên
XP.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
Ôn 1 số động tác khó về ĐHĐN
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
- Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
- HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi