Xác định một hành vi mà em cho là mình đã rất tùy tiện thực hiện. Xác định mục tiêu mà em mong muốn thay đổi hành vi này.
1/ Một hành vi mà em cho là mình rất tùy tiện là: Vứt rác bừa bãi, tiện chỗ nào để chỗ đấy.
2/ Mục tiêu em muốn thay đổi hành vi này là trở thành một người sạch sẽ và văn minh.
3/ Khó khăn mà em gặp phải khi thay đổi hành vi này là: không làm chủ được đôi tay, trong suy nghĩ luôn tồn tại quan niệm "để đó, tý vứt sau" xong để đó luôn và quên hoặc không vứt.
4/ Để chấm dứt hành vi xấu này, em quyết tâm thay đổi suy nghĩ và luôn nhắc nhở mình phải sạch sẽ, phải vứt rác đúng chỗ.