1) Hãy nêu những biểu hiện của H và G khi bị căng thằng.
- H - Lo lắng
- G - không thể tập trung học được, thường giật mình lúc ngủ, mỗi khi đến trường lại bị đổ mồ hôi tay và trán.
(2) Các bạn trong tình huống trên đã ứng phó với tâm lí căng thẳng ra sao? Kết quả như thế nào?
- L - nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng, dành thời gian cho những hoạt động giải trí lành mạnh như nghe nhạc, đọc sách, tập đàn,..
- G- tìm đến phòng tư vấn tâm lí học đường của trường để được hỗ trợ giải toả tâm lí và tìm ra giải pháp phù hợp, an toàn nhất.
(3) Khi đối mặt với căng thẳng, em thường:
- Nghe nhạc, nghỉ ngơi 1 khoảng thời gian, đi dạo cùng bạn bè....