Em hãy chia sẻ cách ứng phó đã từng áp dụng với một tình huống căng thẳng trong quá khứ....
- Tình huống gặp phải: Em bị một bạn lớp trên đánh vì không đưa tiền ăn sáng cho bạn đó, em cảm thấy rất lo lắng và sợ hãi mỗi khi đến trường và tình hình học tập sa sút.
- Cách ứng phó: Em đã không đánh lại bạn, sau đó em bình tĩnh lại và trình bày với mẹ về sự việc đó, sau đó mẹ và em cùng đến để báo với cô giáo về sự việc trên.
- Hiệu quả của cách thức đó là: em đã còn bị bạn bắt nạt nữa, em cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn mỗi khi đến trường, việc học của em cũng tốt hơn.