Em hãy chỉ ra các cách ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng trong những bức tranh sau. Hãy cho biết bức tranh nào mô tả....
Bức tranh mô tả cách thức ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng là:
- Tranh 1: Các bạn cùng chơi nhảy dây với nhau sau giờ học căng thẳng, mệt mỏi.
- Tranh 2: Bạn đi ngủ để có thể quên đi những chuyện buồn để trấn an tinh thần tốt hơn.
- Tranh 3: Khi không hiểu bài, bạn đã đi hỏi cô giáo nhờ cô hướng dẫn lại để làm bài tốt hơn.
- Tranh 4: Bạn tập thể dục giảm bớt căng thẳng.
Những cách ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng mà em biết:
- Hít thở thật sâu, bình tĩnh để giải quyết căng thẳng.
- Đối diện với nó và tìm cách vượt qua nó.
- Cố gắng suy nghĩ tích cực hơn, tạo nên những khoảnh khắc vui vẻ.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.
- Chia sẻ với bạn bè, thầy cô giáo, người thân để giải tỏa căng thẳng.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.