Em còn biết việc làm nào có lợi hoặc có hại cho cơ quan tiêu hóa?.

Những việc làm có lợi cho cơ quan tiêu hóa là:

  • Ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ xung chất xơ.
  • Uống đủ nước.
  • Không xem tivi, điện thoại khi đang ăn, tập trung khi ăn.
  • Ăn chậm nhai kĩ.
  • Tập thể dục thường xuyên.
  • Không ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt có nhiều dầu mỡ.

Những việc làm có hại cho cơ quan tiêu hóa là:

  • Ăn quá no.
  • Chạy nhảy, nô đùa sau khi vừa ăn xong.
  • Ăn đêm.
  • Uống nhiều đồ uống có gas.
  • Ăn vội vàng, không đúng giờ, đúng bữa.