Đã bao giờ em cảm thấy bí tiểu hoặc đi tiểu nhiều lần chưa? Em cảm thấy thế nào khi bị như vậy?.
Hoạt động mở đầu
Em đã từng bị bí tiểu. Cảm giác rất khó chịu và tức vùng bụng dưới.
Hoạt động khám phá
Những việc cần làm để bảo vệ cơ quan bài tiết nước tiểu là:
- Thay đồ lót hằng ngày
- Không nên ăn mặn
- Uống đủ nước mỗi ngày
- Không nhịn tiểu
Hoạt động thực hành
1. Báo cáo kết quả:
2. Những việc nên làm để bảo vệ cơ quan bài tiết: tắm rửa sạch sẽ, thay đồ lót hằng ngày, uống đủ nước.
Những việc không nên làm để bảo vệ cơ quan bài tiết: không ăn mặn, không nhịn tiểu.
Hoạt động vận dụng
1. Sự cần thiết của việc uống đủ nước là: để phòng tránh sỏi thận và loại bỏ được các chất độc hại.
2. Cách thực hiện thói quen tốt giúp bảo vệ cơ quan bài tiết nước tiểu là:
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
- Tắm sạch sẽ
- Thay đồ lót hằng ngày
- Đi tiểu khi muốn.