Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần..
Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần:
+ Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí
+ Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.
+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghe nhạc để thư giãn…
- Thảo luận xác định cách chăm sóc khỏe tinh thần hiệu quả
Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí
+ Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.
+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghe nhạc để thư giãn…