1. Tìm hiều về sự co cơ.
- Cơ co khi có lực kích thích phù hợp. Khi tăng cường độ kích thích thì khả năng co cơ tăng lên. Nhưng nếu vượt quá ngưỡng kích thích (lực kích thích lớn trong thời gian dài) thì sẽ gây căng cứng và gây hiện tưởng mỏi cơ => sự co cơ giảm.