Một đầu lò xo được treo vào điểm cố định O, đầu còn lại gắn vật nặng khối lượng m = 200g. Kích thích cho vật dao động điều hoà theo phương thẳng đứng. Khi lực kéo về bằng 0 thì chiều dài của lò xo là 25 cm, khi lực đàn hồi bằng 0 thì chiều dài của lò xo là 20 cm. Lấy $g = 10 m/s^{2}$, tần số góc của dao động bằng