Một con lắc lò xo treo thẳng đứng (m=250g; k=100 N/m). Đưa vật lên trên theo phương thẳng đứng đến vị trí lò xo dãn 0,5 cm rồi thả nhẹ. Lấy $g = 10 m/s^{2}$. Tốc độ trung bình của vật trong thời gian từ lúc buông vật đến khi lò xo dãn 3,5 cm lần thứ 2 là: