Một con lắc lò xo treo thẳng đứng (m=100 g, k=40 N/m, chiều dài tự nhiên $l_{0}=30cm$) đang dao động điều hoà và khi vật nặng ở vị trí thấp nhất lò xo có chiều dài 36,5 cm. Lấy $g=10 m/s^{2}$. Động năng của vật khi lò xo có chiềudài 34,5 cm bằng: