Một con lắc lò xo treo thẳng đứng, độ dài tự nhiên của lò xo là $l_{0}=30$ cm, khi vật dao động chiều dài lò xo biến thiên từ 32 cm đến 38 cm, $g = 10 m/s^{2}$. Tốc độ cực đại của vật bằng