Một con lắc lò (m = 100 g, k=100N/m) treo thăng đứng. Từ vị trí cân bằng nâng vật lên đến vị trí lò xo bị nén một đoạn X rồi buông nhẹ cho dao động điều hòa. Thời gian từ khi buông vật đến khi vật qua vị trí là xo không biến dạng lần đầu tiên là $\frac{1}{30}$s. Lấy $g=10 m/s^{2},\pi ^{2}=10$. Biên độ dao động của vật bằng