Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ thể làm việc dẻo da

Question

Cơ bản

Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ thể làm việc dẻo dai, chúng ta cần lưu ý điều gì?

4 câu trả lời

Answer 1

Tất cả các phương án trên

Answer 2

Lao động vừa sức

Answer 3

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao

Answer 4

Tắm nóng, lạnh theo lộ trình phù hợp để tăng cường sức chịu đựng của cơ