Con lắc lò xo nằm ngang dao động điều hoà với tần số góc 20 rad/s. Tại vị trí có li độ 3 cm thì thế năng đàn hồicủa lò xo bằng 4 lần động năng của vật nặng. Lúc này, tốc độ vật nặng bằng: