Hoạt động | Tác dụng |
Vệ sinh răng miệng dúng cách sau khi ăn | Giúp bảo vệ răng, tránh sâu răng |
Ăn chín, uống sôi | Các vi khuẩn bám trên thức ăn khi gặp nhiệt nóng sẽ tiêu hủy |
Rửa tay trước khi ăn | Tránh virus, vi khuẩn còn bám trên tay đi trực tiếp vào cơ thể |
Tạo không khí thoải mái khi ăn | Tâm lí thư thái giúp tăng hiệu quả tiêu hóa và hấp thụ thức ăn |
Thức ăn chứa đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng | Cân bằng dinh dưỡng cơ thể tránh các căn bệnh do thừa chất ( béo phì, tiểu đường, tim,...), thiếu chất ( còi xương, khô mắt, quáng gà) |
