| Thời điểm | Quá trình hô hấp ( Số nhịp tim) |
| Đang ở trạng thái nghỉ ngơi | 40 nhịp/ phút |
| Trong lúc luyện tập | Tăng dần và đạt 180 nhịp/ phút |
| Khi gần về cuối quá trình luyện tập | Giảm dần từ 180 nhịp/phút về 40 nhịp/ phút |
| Thời điểm | Quá trình hô hấp ( Số nhịp tim) |
| Đang ở trạng thái nghỉ ngơi | 40 nhịp/ phút |
| Trong lúc luyện tập | Tăng dần và đạt 180 nhịp/ phút |
| Khi gần về cuối quá trình luyện tập | Giảm dần từ 180 nhịp/phút về 40 nhịp/ phút |